ההשלכות של מיגרנות

מי שסובל מכאבי ראש עוצמתיים נכלל בקטגוריה של מיגרנות בתדירות משתנה ובדרגות שונות של כאבי ראש. מדובר בשעות ובימים שהם קשים מאד עבור הסובלים מכך.

01.08.2021 מאת: פורטל הכרמל והצפון
ההשלכות של מיגרנות

 

מיגרנות

רבים בהם אינם מסוגלים לתפקד כלל בימים הללו ולכן הם שוכבים במיטה, נעזרים במשככי כאבים ומחכים שההתקף יחלוף.

כאבי הראש הקשים הללו פוגעים מאד באיכות החיים של החולים ולכן הם כל הזמן מחפשים דרכים חדשות ומאתרים מחקרים שיש בהם תובנות חדשות, כדי להקל על חיי היום יום שלהם. ברוב המקרים נשים סובלות מכך הרבה יותר ולא אחת זו תוספת לימי המחזור החודשי שלהן.

בשנים האחרונות בוצעו מחקרים בנושא מיגרנות ואחת המסקנות היא שאפשר להיערך להתקף המיגרנה מראש וכך להפחית את עוצמתו או למנוע אותו לחלוטין. הגוף משדר את תחילתו של התהליך על ידי מהלך ששמו אאורה שמתרחש בעיניים. האדם מרגיש הבזקים של אור, הראייה הופכת למטושטשת יותר, שדה הראייה מוסתר על ידי כתמים והוא רואה תנועות מרצדות המזכירות ברקים. ההתרחשות הזו שחשים אותה הן תחושתית והן וויזואלית היא הסימן להגעתו של התקף המיגרנה.

היערכות מראש להתקף של מיגרנה

ההנחיות החדשות למי שחווה מדי פעם התקפים של מיגרנות הן לקחת משככי כאבים שמשפיעים עליהם, מיד כשהם חשים באחד הסימפטומים שהם אאורה או בכולם. אם תופסים את הנקודה הזו במועד קיימת סבירות גבוהה שלא יהיה התקף מיגרנות או שיהיה התקף מינורי בעוצמות פחותות בלבד. זו הסיבה שחולים שמכירים את גופם ואת ההתרחשויות הללו, לוקחים איתם תמיד בתיק משככי כאבים מהסוג שהוא אפקטיבי עבורם וברגע שזה קורה הם נוטלים את הכמות הנדרשת.

מהי אאורה

אאורה היא פעילות חשמלית שמתרחשת בו זמנית בכמה מוקדים במוח. עקב כך נוצרים בראש זרמים חשמליים וזרימת הדם משתנה. ההשלכות של המצבים הללו הן מיגרנות בדרגה גבוהה.

האדם חש את התוצאות של אאורה בתחושות שונות ובראייה שמשתנה באמצעות העיניים ובנוסף לכך הוא חש לעיתים בעקצוצים בגפיים, חולשה באחד מציד הגוף, ריחות לא נעימים ועוד.

שינוי אורח החיים למניעת התקפי מיגרנות

אחת ההמלצות למניעת הופעתן של מיגרנות היא לשמור על אורח חיים קבוע כמו לדוגמה אכילת כמות מסוימת של ארוחות בזמנים קבועים בכל יום, לא לצום ולא לדלג על ארוחות כיוון שזה משבש את האיזון של הגוף. בנוסף לכך יש לשמור על הרגלי שינה קבועים ולהקפיד על שינה של כמות השעות הנחוצה לכל אדם על פי גילו.

בנושא תזונה יש הנחיות להימנע ממאכלים ספציפיים שככל הנראה גורמים להופעת מיגרנות כמו סוגים מסוימים של בשר, יין אדום, גבינה צהובה ועוד.

לאור חוסר הנוחות העצומה בימים שבהם יש מיגרנות, כל מי שסובל מכך מסיק את המסקנות שמתאימות לו ולכן שומר על תזונה נכונה, הרגלי אוכל, שינה ונטילת תרופות מיד עם הופעת האאורה.

 

 

תגובות

מומלצים