מה אתם יודעים על מחלת השיגדון

המחלה נפוצה בעיקר בקרב גברים מבוגרים ונשים, הסובלים מהשמנת-יתר, או צורכים אלכוהול ובנוסף אוכלים בשר ודגים בכמויות גדולות.

כמו כן אנשים שיש להם לחץ דם גבוה ונוטלים תרופות, מתפתחת אצלם תופעת לוואי של מחלת השיגדון. 
מרבית החולים מאובחנים בעקבות כאבים בבוהן הרגל, וחלקם בעקבות אבנים בכליות.

תזונה מתאימה למחלה זו:

1. לצמצם עד מאוד צריכת מזונות מהחי וחובה להפסיק אכילת בשר אדום ודגים.

2. להימנע מצריכת מזונות המכילים סוכר לבן.

3. אסורה צריכת חטיפים מלוחים ומתוקים.

4. להרבות בשתיית מים, כ- 3 ליטר ביממה.

5. להקפיד על צריכת מרובה של ירקות ופירות ובייחוד: דובדבנים, מזונות שיש בהם ערכים גבוהים של ויטמין C (קווי, גויאבה, פטרוזיליה, ברוקולי, תרד, מנגו, עגבניות).

6. בעלי עודף משקל, חובה עליהם להפחית את המשקל.

7. הסובלים מלחץ דם גבוה ונוטלים תרופות- מומלץ לאמץ תפריט תזונה נכונה המותאם למחלת הלחץ דם.