רותם ציפורי לרוץ למען הנשמה

רותם ציפורי, אחת ממאות נשים וגברים שרצים באהבה, לפי מה שמספרים הריצה נותנת להם מדיטציה ושחרור אישי ובעיקר הכוח למירוץ הבא.

רותם אימא ל3 בנות, נמצאת בקבוצת מאי פיטנס של אבינועם מבית שערים.

בשנים האחרונות בישראל הספורט הזה תופס תאוצה, ונערכות שלוש ריצות מרתון, טבריה, תל אביב וירושלים.

ריצת מרתון יכולה להיות מעולה לאלה שרוצים לשרוף קלוריות, רצי מרתון מגיעים לשריפת כ 2000 קלוריות.

מרתון מצריך הכנה גופנית קפדנית במשך חמישה עד שישה חודשים. יש להגיע לנפח ריצה שבועי מקסימלי של 70-60 קילומטר.

יש לציין כי ריצת מרתון היא ריצה למרחק של 42.195 קילומטרים. מקור שמה של הריצה הוא באגדה עממית אודות פידיפידס, שליח אתונאי אשר רץ מהעיר מרתון ועד אתונה בשנת 490 לפנה"ס, על מנת להביא את בשורת הניצחון היווני, הקרב שלאחר מכן נחל הפסד על הפולש הפרסי בקרב מרתון, ומת מיד לאחר שמסר את הידיעה. 

בשנת 1908, מרחק ריצת המרתון נקבע באולימפיאדת לונדון ל-42.195 ק"מ זאת משום שהוחלט שרצי המרתון יתחילו את הריצה בטירת וינדזור על מנת שנכדיה של המלכה אלכסנדרה יוכלו לצפות בפתיחת המירוץ.