עוברים לשעון חורף 25/10/2026
רגע לפני החלפת שעון הקיץ לשעון חורף בלילה שבין יום שבת לראשון, ד"ר אולג פופוב, ממונה מדידות זמן ותדר, במשרד הכלכלה והתעשייה הזמן הלאומי במשרד הכלכלה והתעשייה, מספר מה אנחנו יודעים על השעון הלאומי, למה נרוויח שעת שינה אבל נפסיד שעת אור יום, ואיך אטום בשם צזיום אחראי על הזמן של כולנו?
ד"ר אולג פופוב
מה המשמעות של שעון החורף?, העברת הזמן לשעון חורף ולשעון קיץ, מתבצעת בישראל לפי הגרסה האחרונה של חוק קביעת הזמן משנת 2013 .לפי חוק קביעת הזמן, כמדי שנה, ביום ראשון האחרון של חודש אוקטובר, מזיזים את השעון בישראל שעה אחת אחורה. הזזת השעון נעשית בשעה 02:00 לפנות בוקר לפי שעון ישראל לשעה 01:00. זמן זה נקרא "שעון חורף" והוא אחד משני הזמנים בהם נהוג להשתמש בישראל (השני הוא "שעון קיץ"). שעון החורף בישראל מסתיים בכל שנה ביום שישי האחרון של חודש מרץ בו מזיזים את השעון שעה קדימה, זמן זה נקרא "שעון קיץ".
שעון החורף אינו מיועד "להרוויח" שעת שינה בבוקר כפי שאולי נהוג לחשוב, אלא מאפשר להתאים את פעילות בני האדם לשעות האור והחושך. בקיץ, אנו מרוויחים שעת אור, ואילו בחורף רובנו מתעוררים שיש כבר אור בחוץ.
מרגישים מדוכדכים ועייפים יותר בחורף? , בחורף, כשאור השמש מוגבל ויש יותר שעות חושך ביממה, רמות הורמון המלטונין בגוף עולות, ואנו עשויים להיות מנומנמים ועייפים יותר. תפקיד המלטונין (מכונה גם "הורמון חושך") הוא לווסת את מחזוריות השינה, מתוך מטרה להתאים את השינה לשעון הביולוגי.
גם הסרוטונין, הורמון נוסף האחראי בין היתר על מצב הרוח והרגשות, קשור ע"פ מחקרים, באופן ישיר, למידת החשיפה שלנו לאור. הירידה בכמות הסרוטונין בגוף בחורף עלולה לגרום למצב רוח ירוד ומדוכדך.
שעון החורף בישראל והקשר לזמן העולמי UTC, לפי ההגדרה, שעון החורף בישראל הוא הזמן הרשמי הלאומי שמסמנים אותו כ- UTC(INPL) . זאת ביחס לזמן הבינלאומי שהוא זמן יקום מתואם (באנגלית - Universal Coordinated Time UTC ). הזמן העולמי UTC מהווה את הזמן בקו האורך 0ᴼ מעלות אשר גיאוגרפית נמצא בעיר גריניץ' בבריטניה.
הזמן המקומי הישראלי UTC(INPL) מקדים את הזמן הבינלאומי בשעתיים בחורף UTC+2 ומקדים בשלוש שעות את הזמן הבינלאומי בקיץ UTC+3 .
מהו השעון הלאומי UTC(INPL)?
הזמן של מדינת ישראל נקבע במעבדה הלאומית לפיסיקה שבמשרד הכלכלה בעזרת מערכת מיוחדת שמשווה 86,400 פעמים ביממה את תוצאות מדידת הזמן בארץ עם תוצאות מדידת זמן של מעבדות לאומיות אחרות בעולם.
המעבדה הלאומית לפיסיקה מהווה למעשה את השעון של המדינה ואת הסטנדרט הלאומי לזמן. זמן ישראל נקבע לפי חוק הזמן משנת 1992. המעבדה קובעת ומודדת את הזמן והתדר המשמשים לצרכים אזרחיים ומסחריים כגון: שידורי טלוויזיה, שיחות טלפון, מחשבים ועוד.
במעבדה הלאומית ישנם שלושה שעונים אטומיים מסוג צזיום, ציוד להשוואות הבינלאומיות, ציוד לביצוע מדידות וכיולים ללקוחות בתעשייה.
