כל היתרונות הבריאותיים של ערסלים לגינה

 

מעבר לזה, ערסלים לגינה מגיעים עם שלל יתרונות בריאותיים שכדאי להכיר.

 

ערסלים עשויים לשפר את איכות השינה

 

 

על פי מספר מחקרים שנעשו בעבר, אשר השוו את איכות השינה במיטות מסורתיות למיטות המחקות את תנועת הערסל, תנועת הנדנוד העדינה של האפשרות השנייה גרמה לאנשים להירדם מהר. הסיבה היא שינוי בגלי מוח, שהובילו למצב שינה עמוק יותר.

 

 

כלומר, אנשים שישנים בערסל חווים שינה טובה ובריאה יותר. זה דבר אשר עשוי להועיל מאוד לאנשים הסובלים מנדודי שינה, כמו גם לכאלה שמתאוששים משבץ ובעיות מוח אחרות.

 

 

ערסלים מקלים על מתח

 

 

פעם נוספת, תנוע הנדנוד מתגלה כמועילה ביותר. היא מובילה להרפיה ומגבירה את יכולתם של אנשים לשכוח מהעולם שסביבם. המתח המופחת מקושר עם היבטים בריאותיים משופרים אחרים כמו לחץ דם נמוך יותר, ריכוז טוב יותר ויציבות רגשית מוגברת.

 

 

האם ערסל טוב לעמוד השדרה שלכם?

 

 

צורתו של ערסל תקין מיישרת את חוליות הגב כראוי עם עצם הזנב ועצמות הראש של חוט השדרה, באופן שמסוגל להעביר אנשים למצב של מדיטציה. עם זאת, יש גם כירופרקטורים אשר טוענים כי תנוחת השינה המושלמת היא גב שטוח לחלוטין.

 

 

אם אתם חוששים, אתם יכולים לישון על הערסל שלכם בתנוחה אלכסונית, כך שתשטחו גם את עמוד השדרה וגם את הערסל עצמו. רוצים להעביר שעות ארוכות על הערסל, בשינה או הירגעות? כדאי לבחור ערסל בגודל שמאפשר שכיבה אלכסונית נוחה.

 

 

פתרון לא מומלץ: למתוח את הערסל חזק לשני הצדדים, כדי להיפטר מהעקומה הטבעית שלו. זו לא התשובה, מכיוון שכך תעוותו אותו ולא תוכלו להרגיש בנוח אפילו לזמן קצר.

 

 

אנשים עם בעיות עצביות או בעיות גב צריכים תמיד לדבר עם רופא לפני שהם נכנסים לערסל.

 

 

היכן כדאי להתקין ערסל בגינה?

 

 

מיקום הערסל עשוי להשפיע על סוג הערסל שתבחרו. איך בוחרים מיקום? הדבר החשוב ביותר הוא לוודא שאתם מתקינים אותו במקום שיאפשר לכם רגיעה אמיתית. אם שני העצים המושלמים לתליית ערסל נמצאים במקרה ליד רחוב סואן, זה כנראה לא המקום הנכון.

 

 

למרבה המזל, ערסלים לא צריכים מבנה מיוחד או עצים לתלייה. כיום, יש ערסלים עם מתלים מובנים, יפים ומעשיים כמו הגרסאות המסורתיות. מעדיפים בכל זאת ללכת עם המסורת, עמודים יכולים לעבוד כנקודות תלייה.

 

 

זכרו כי ערסלים יכולים להוות סכנה עבור ילדים צעירים, אם אין להם את הקואורדינציה להיכנס ולצאת מהם בעצמם. בנוסף, אל תניחו ערסלים מעל מעקות או כל דבר שיכול לפגוע במשתמשים.

 

 

לסיכום

 

כעת אתם יודעים כמה ערסלים לגינה יכולים להועיל לכם, ונשאר לכם רק לבחור את הערסל המתאים לטעם ולצרכים שלכם.