יש להקפיד לשתות מים בתדירות גבוהה ללא קשר לרמת הפעילות, ולהימצא, ככל האפשר, במקומות ממוזגים. יש להימנע ממאמץ גופני שאינו הכרחי.

בכל שהייה בחוץ, מומלץ לחבוש כובע רחב שוליים, ללבוש בגדים בהירים ונוחים ולמרוח קרם הגנה עם SPF 30 לפחות". בנוסף, משרד הבריאות ממליץ לאוכלוסיית הקשישים והחולים במחלות כרוניות, להימנע משהייה בחוץ בימים אלו.

כידוע, ניתן לפנות למוקד לאזרחים ותיקים במספר 8840* של המשרד לשוויון חברתי וקידום מעמד האישה לסיוע במענים שונים כמו שינוע תרופות ומזון, סיוע טכנולוגי, מענה נפשי ועוד.