חשיבות שתיית התה הירוק לאחר פעילות גופנית

ויסוצקי, המובילה את שוק התה ותרבות שתיית התה בישראל  חוברת לסטודיו C הרשת הנשית לעיצוב, חיטוב והרזייה,  מובילה בתחום הפעילות הגופנית לנשים בשילוב תזונה נכונה ואורח חיים בריא.

לדברי שרון הראל, סמנכ"לית שיווק ויסוצקי: "שיתוף הפעולה וההתחברות לסטודיו C, תואמת את ראיית ויסוצקי - להתרכז ולהבליט את תחום אורח החיים הבריא"

מסבירה איילת נדיב, מנהלת מחלקת הדיאטניות ברשת סטודיו C: "לתה הירוק העשיר בנוגדי חמצון יש סגולות בריאותיות רבות. מחקרים מראים כי נוגד החמצון EGCG, הנמצא באופן טבעי בתה הירוק, מסייע גם לשריפת השומנים בגוף. לכן, אנו ממליצים למתעמלות שלנו להוסיף תה ירוק לאחר הארוחה, לצד שמירה על פעילות גופנית ותזונה בריאה ומאוזנת".

מטרת הפעילות היא להעניק כלי ללקוחות הרשת אשר רוצות לשמור על  הגזרה בעזרת התזונה והפעילות הגופנית בצורה שמשתלבת באורח החיים שלהם.

שיתוף הפעולה עם סטודיו C יכלול יצירת התנסות בטעמי התה הירוק החדשים, לכל לקוחותיהן. לצורך הפעילות מחולק התה הייחודי לכל לקוחות סניפי הרשת בסטודיו C.

במסגרת הפעילות המשותפת בין רשת סטודיו C הרשת הנשית לעיצוב, חיטוב והרזייה, המובילה בתחום הפעילות הגופנית לנשים בשילוב תזונה נכונה ואורח חיים בריא לבין הרשת תה ויסוצקי המובילה את שוק התה מובא להלן חשיבות שתיית התה הירוק לאחר פעילות גופנית.

גלית פרי סמנכ"ל הדרכה וחיטוב ברשת סטודיו C, מסבירה "כי מאז ומעולם יוחסו לתה הירוק סגולות בריאותיות רבות, תה ירוק מסייע בחיזוק המערכת החיסונית, בתהליך ההתאוששות לאחר אימון ובנוסף תה ירוק מעלה את קצב חילוף חומרים בגוף ובכך מסייע לירידה במשקל".

יותר ויותר מחקרים מראים כי לתה הירוק ולרכיביו הבריאותיים יש השפעה על הגברת קצב חילוף החומרים ועידוד הרזייה. ועוד יותר מכך, השפעה על פיזור השומן בגוף.

עוד מוסיפה גלית פרי ששתיית תה ירוק משפרת את צפיפות העצם בהתבסס על מחקר שנערך בקיימברידג' על 1134 נשים בגילאים 65 - 76 נראה שנשים ששתו לפחות כוס אחת של תה ביום שפרו את צפיפות העצם באופן משמעותי לעומת נשים שלא שתו תה.

השיפור בצפיפות העצם לא היה תלוי בשתיית קפה או עישון (גורמים הידועים כמורידים את צפיפות העצם). תוספת חלב לתה רק שיפרה את ההשפעה החיובית של שתיית התה על העצם.

מחברת ויסוצקי נמסר כי: תה ירוק שומר על השרירים בזמן אימון עפ"י מחקר חדש שהתפרסם  בעיתון המדעי Nutrition Research מראה כי תה ירוק עשוי להגן מפני נזק חמצוני הנגרם לשריר כשמתחילים להתאמן.

המחקר בדק  35 סטודנטים שקיבלו בצורה אקראית רכיבי תה ירוק או תכשיר דומה, שאינו מכיל רכיבי תה ירוק. הנבדקים התחילו להתאמן באימוני כח ולאחר האימון נלקחה מהם בדיקת דם. החוקרים מצאו כי רכיבי התה  הירוק הגנו על השריר מפני נזק חמצוני וגרמו לשריר להיות עמיד יותר בפני המאמץ!