כל מה שצריך כדי לעבור את אוגוסט בשלום

עם זאת, המעבר החד ממסגרת ברורה, שיש בה שגרה מסודרת ומובנת למצב של היעדר תוכן וסדר יום, עלולה להיות כרוכה בקשיים ובסכנות.

בקרב מתבגרים ידועה תופעת "הפיכת היום ללילה", שכשלעצמה משבשת  סדרי חיים ומזמנת מצבים מסוכנים הן בסביבתם הפיסית והן בסביבה הווירטואלית באינטרנט.

בין הגורמים לעלייה במעורבות בני נוער באירועי אלימות וונדליזם, הם השעמום וחוסר המעש, חוסר המסגרת, העברת הזמן הפנוי ללא תוכן משמעותי מתוכנן, לצד השימוש באלכוהול.

בהשפעת אלכוהול בני הנוער עלולים לאבד שליטה, להסתכן ולפעול לעיתים בניגוד לערכים הבסיסיים שלהם. בהשפעת האלכוהול, גם הילדים "הכי טובים" יעשו את הדברים "הכי גרועים". אל תופתעו מכך.זה יכול לקרות כל פעם שהם שותים.

כדי שהילדים ייהנו מחופשה בטוחה ולא יאבדו את חופש הבחירה, וכדי להגביר את תחושת הביטחון והמוגנות שלכם, הנה לכם עשרת הדיברות - תנאים לחופש בטוח של מתבגרים. 
 עשרת הדברות לחופש הגדול לנוער

1.    צקו תוכן חברתי בונה בחלק מהזמן הפנוי! לא כל הזמן הפנוי אבל בחלקו כדאי למשל להתנדב בקהילה -השתתפו במיזמי התנדבות, אחריות ואכפתיות חברתית.

2.    בבילוי עם חברים - עדכנו את ההורים היכן אתם, עם מי אתם יוצאים, והשאירו מספר טלפון נייד של חברים עימם אתם מתכננים לצאת.

3.    שינה - שנו כמה שאתם צריכים! זה חופש! אל תגבילו את שעות השינה שלהם ואם יש לכם מחויבות של עבודה בחופש - דאגו לישון לפני כן 8 שעות. בלילה ולא ביום. 

4.    אלכוהול מי צריך את זה? אלכוהול מפריע לחברתיות מוצלחת יותר. רבים התחרטו על מעשים שנעשו בשל שתיית אלכוהול. אפשר להיות מצחיק, חמוד ומוערך - גם בלי זה.

5.    אורח חיים בריא - חוסר פעילות ואכילת "ג'אנק" גורמים להשמנה. כשאין מסגרת ואף אחד לא מחייב באימוני ספורט, כדאי לחשוב איך יהיה לחזור לביה"ס עם עודף משקל.

6.    אל תתחיל לעשן – אפילו לא רק סיגריה אחת. רוב המעשנים יודעים שהם נפלו למלכודת ביום שניסו את הסיגריה הראשונה. סומכים עלייך שתגיד לא. ברור שזה לא כדאי לך.

7.    אלימות – התרחקו מאלימות ונסו לצפות אותה מראש! דווחו על מקרים ממרחק בלי להתערב. גלו אחריות! שיתוף מבוגר או דיווח לאיש מקצוע יכול להציל חבר.

8.    שימוש באינטרנט היו דיסקרטיים, למדו לא לתת פרטים אישיים לאף אחד. לא בצחוק ולא ברצינות. בלי לשים לב, יש העושים זאת ומתחרטים אחר כך. ניתן להגיע אל הבית שלך דרך הפייסבוק, דרך האינסטגרם ודרך רשתות אחרות. דע זאת ומנע זאת.

9. שהייה בחוף הים – איזה כיף שיש לנו הרבה חופי ים! יש תנאים לבילוי בים: 1. היה חכם      בשמש 2. שילוב שתיית אלכוהול ורחיצה בים מסוכן מאד 3. להיכנס למים רק עם מציל.

10. והכי חשוב- זכרו! נפש בריאה בגוף בריא  אל תתנו לכייף להיות תחת "השפעה".