"פעילות גופנית סדירה לאחר סיום טיפול כימותרפי"

מחקר מרתק שפורסם לאחרונה בדק אם פעילות גופנית סדירה לאחר סיום טיפול כימותרפי יכולה לשפר את סיכויי ההחלמה של אנשים שחלו בסרטן המעי הגס. במחקר השתתפו 889 מטופלים שעברו ניתוח כריתה מלאה של הגידול הממאיר והשלימו טיפול כימותרפי, גילם הממוצע היה 61, 51% מהם היו נשים, ו-90% מהם אובחנו בסרטן בדרגה 3.

 

המשתתפים חולקו באקראי לשתי קבוצות, קבוצה אחת השתתפה בתוכנית אימון מובנית שכללה מפגשי ליווי והדרכה ושנמשכה שלוש שנים, והקבוצה השנייה קיבלה חומרי הסברה כלליים בלבד בנוגע לפעילות גופנית. לאחר מעקב חציוני של כ-7.9 שנים, נמצא כי בקבוצה הראשונה הסיכון לחזרת המחלה, להופעת סרטן חדש או למוות היה נמוך ב-28% לעומת הקבוצה השנייה. שיעור ההישרדות ללא מחלה לאחר 5 שנים עמד על 80.3% בקבוצת הפעילים גופנית, לעומת 73.9% בקבוצה השנייה.

 

בנוסף, נצפתה גם ירידה של 37% בסיכון לתמותה מכל סיבה. שיעור ההישרדות הכוללת לאחר 8 שנים היה 90.3% בקרב אלו שהשתתפו בתוכנית אימון מובנית לעומת 83.2% בקבוצה השנייה. החוקרים מציינים כי השיפור נבע בעיקר מירידה בהישנות המחלה בכבד ומהפחתה בהופעת ממאירויות חדשות כמו סרטן השד, סרטן הערמונית וסרטן המעי הגס.

 

מסקנת המחקר היא כי תוכנית פעילות גופנית מובנית, בליווי מקצועי, עשויה לא רק לשפר תפקוד ואיכות חיים של המתמודדים עם סרטן המעי הגס, אלא גם להפחית סיכון להישנות המחלה ולשפר את ההישרדות ממנה, ולכן ראוי לשקול את שילובה כחלק מהטיפול והשיקום לאחר סרטן המעי הגס.

 

משה בר חיים מנכ"ל האגודה למלחמה בסרטן הדגיש כי: "פעילות גופנית היא אחד הדברים החשובים שבידי האדם לעשות כדי לשפר את בריאותו. יתרונותיה הבריאותיים, הפיזיים והנפשיים, של הפעילות הגופנית ידועים מזה שנים רבות. מחקרים שכללו עשרות אלפי אנשים הוכיחו שוב ושוב כי פעילות גופנית משפרת את התפקוד הפיזי והנפשי ומפחיתה את הסיכון לחזרת המחלה ותמותה ממנה בקרב חולים ומחלימים. גם בקרב בריאים הוכח שהיא מפחיתה את הסיכון לחלות. כל פעילות עדיפה על חוסר פעילות. אני מזמין אתכם להצטרף למפגשים המיועדים לחולים, מחלימים ולציבור הרחב בזום".

 

המחקר פורסם ביוני 2025 בכתב העת היוקרתי The New England Journal of Medicine, תורגם והונגש לציבור על ידי מרכז המידע של האגודה למלחמה בסרטן. באגודה למלחמה בסרטן מזמינים חולי סרטן ומחלימים להצטרף לשיעורי פעילות גופנית בזום ללא תשלום במהלך השבוע הקרוב. לעיון בתוכנית השיעורים המלאה לחצו על הקישור הבא. מומלץ להיכנס לשיעור כמה דקות לפני תחילת התרגול: קישו

 

במקביל ממשיכה האגודה למלחמה בסרטן להפעיל מוקדים טלפוניים מאוישים 24/7 במגוון שפות ומציעה מלונית לחולי סרטן העוברים טיפולים במרכז.

 

מוקד הטלמידע הארצי של האגודה למלחמה בסרטן בשפה העברית מאויש 24/7 בשיחת חינם בטלפון שמספרו 1-800-599-995

 

מוקד הטלתמיכה הוא שירות טלפוני של האגודה למלחמה בסרטן לתמיכה נפשית ראשונית בחולי סרטן ובקרובים אליהם, הנמצאים במצוקה נפשית מיידית. השרות מאויש על ידי עובדות סוציאליות 1-800-200-444, מוקד הטלמידע של האגודה למלחמה בסרטן בשפה הערבית בשיחת חינם 1-800-36-36-55

 

מוקד הטלמידע של האגודה למלחמה בסרטן בשפה הרוסית בשיחת חינם 1-800-34-33-44, המלונית היא המעון ע"ש צ'ארלס קלור לחולי סרטן מיועד משמש בית לחולי סרטן המתגוררים במקומות מרוחקים, אך מקבלים טיפולים במכונים האונקולוגיים של המרכזים הרפואיים באזור המרכז. השהיה הינה ללא תשלום  בהסדר עם קופות החולים. למידע נוסף על המעון התקשרו לטלפונים  שמספרם 03-5721623 , 050-2776220  או לחצו על הקישור הבא: קישור

 

האגודה למלחמה בסרטן היא ארגון ללא כוונות רווח וכל שירותיה ניתנים לחולים ולבריאים ללא תשלום, הודות לתרומות הציבור, מאז הקמתה בשנת 1952. האגודה פועלת בכל הדרכים לקידום המחקר, דרכי המניעה, האבחון המוקדם ושיפור אמצעי הטיפול והשיקום של חולים ומחלימים.

 

באגודה פועלים כ-3,500 מתנדבים הפרוסים בכ-70 סניפים ברחבי הארץ, השותפים לקידום המאבק בסרטן בקהילה המקומית. כמנכ"ל האגודה מכהן משה בר חיים, כיו"ר האגודה בהתנדבות מכהן פרופ' משה מיטלמן. לצדו בתפקיד סגן יו"ר האגודה מכהן ליאון רקנאטי העושה זאת בהתנדבות מאז 1988.

 

בין היתר חברים בוועד המנהל של האגודה למלחמה בסרטן גם פרופ' יוסי ירדן, פרופ' עידו וולף, פרופ' ברוך ברנר ופרופ' סיגל טל. כל חברי הוועד המנהל וחברי ועדות המומחים המייעצות של האגודה למלחמה בסרטן פועלים בהתנדבות מאז הקמתה. כך בין היתר גם פרופ' רונית סצ'י פאינרו ופרופ' איתן פרידמן חברי ועדת המחקר של האגודה וכן פרופ' אהרון צ'חנובר, זוכה פרס נובל לכימיה לשנת 2004 המכהן בהתנדבות בתפקיד נשיא הכבוד של האגודה למלחמה בסרטן.