עבור מי שמחפש פילאטיס מכשירים ברמת השרון ובשכונות הסמוכות, הבחירה באימון בקבוצה קטנה מאפשרת לשלב בין אנרגיה קבוצתית לבין תיקון אישי ומדויק של מנח הגוף לאורך כל השיעור.

איך עובדת מיטת הרפורמר ומהם שלושת ההבדלים מפילאטיס מזרן

באימון פילאטיס מכשירים מתאמנים על גבי מיטת קפיצים ייעודית בשם רפורמר (Reformer). מערכת הקפיצים של המיטה מאפשרת לכוונן את רף ההתנגדות מרמה קלה ועד רמה מאתגרת ברמות התנגדות שונות בהתאם למכשיר, כך שכל מתאמן ומתאמנת בקבוצה עובדים מול עומס שמותאם ליכולת האישית, לגמישות ולניסיון הקודם שלהם.

בהשוואה לפילאטיס מזרן קלאסי, בולטים שלושה הבדלים מעשיים בשיטת העבודה:

•  מקור ההתנגדות והעזרים: בפילאטיס מזרן נעזרים באביזרים חיצוניים כגון כדור, גומיות, חישוקים או משקולות קטנות, בעוד שבמכשירים ההתנגדות נוצרת ישירות מקפיצי הרפורמר, הרצועות והמשטח הנע.

•  מנח הגוף בזמן התרגול: על המזרן פועלים מול משקל הגוף וכוח הכבידה, ואילו מיטת הרפורמר מעניקה משטח תומך שמאפשר תרגול מדויק בשכיבה, בישיבה, בכריעה ובעמידה.

•  מגוון התרגילים והיקף העבודה: בעוד שפילאטיס מזרן מתמקד בעיקר בשרירי הליבה, מיטת המכשירים מרחיבה את טווח התנועה ומאפשרת עבודה היקפית על כלל שרירי הגוף, הגפיים והיציבה.

גמישות בין ארבעה סניפים לתושבי הרצליה ורמת השרון

יתרון מרכזי עבור מתאמנים המחפשים פילאטיס מכשירים בהרצליה וברמת השרון הוא האפשרות להתאמן במספר סניפים קרובים ללא הגבלה לסניף בודד. ברשת FIT Studio פועלים ארבעה סניפי פילאטיס מכשירים ברמת השרון, הממוקמים על גבול הרצליה: סניף המעפילים (רחוב המעפילים 15, בצפון רמת השרון על גבול הרצליה), סניף החרושת (רחוב החרושת 18, בית בלורי), סניף הקאנטרי (רחוב הבנים 50) וסניף אוסישקין (רחוב אוסישקין 5).

שיעורי הפילאטיס פועלים לאורך השבוע בשעות הבוקר והערב, כולל ימי שישי ושבת, בהובלת צוות מדריכות מוסמכות ומנוסות שמלוות גם מתאמנים ומתאמנות שמתנסים לראשונה על המכשיר. לפי המחירון באתר הרשת, כל כרטיסייה (10 שיעורים ב-800 ש"ח, 25 שיעורים ב-1,750 ש"ח או 50 שיעורים ב-3,000 ש"ח) או מנוי שנתי בתשלום חודשי (300 ש"ח לפעם בשבוע, 400 ש"ח לפעמיים בשבוע ומסלולים משולבים עם שיעורי סטודיו, שמחיריהם ותנאיהם העדכניים נבדקים מול הצוות לפני הרשמה) תקפים בכל ארבעת הסניפים. המנויים מוצעים בלי דמי ביטול, והשיעור הראשון ניתן במתנה בתיאום טלפוני מראש, כך שניתן להגיע ולהתנסות בקבוצה הקטנה באחד מארבעת הסניפים לפני קבלת החלטה על המשך מסלול קבוע.